Nutriční hodnoty (Pangas twistr)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 41 kJ / 10 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,27 g |
| Tuky | 0,06 g |
| – nasycené | 0,01 g |
| – nenasycené | 0,03 g |
| –– mononenasycené | 0,01 g |
| –– polynenasycené | 0,02 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,48 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 1,80 g |
| – cukry | 1,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kus 1 kus pangase | Pangas filet | |
| hořčice na pomazání | Hořčice plnotučná | |
| 2 plátky 2 plátky šunky ale pro ty co nedrží dietu klidně 2 plátky anglické slaniny | Anglická slanina | |
| 2 kusy 2 kusy zelených oliv | Olivy čerstvé nezralé | |
| 1/2 1/2 rajčete | Rajče červené čerstvé | 30 g |
| koření na ryby | Grilovací koření | |
| kmín drcený | Kmín mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| grilovací koření nebo jiné oblíbené koření | Grilovací koření | |
| máslo na vymazání pekáčku | Máslo kravské | |
| na každý závitek lupínek másla | Máslo kravské |