Nutriční hodnoty (Cannelloni plněné brokolicí v rajčatové omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 3 350 kJ / 801 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 46,66 g |
| Tuky | 24,95 g |
| – nasycené | 14,78 g |
| – nenasycené | 8,10 g |
| –– mononenasycené | 5,64 g |
| –– polynenasycené | 2,45 g |
| ––– omega 3 | 0,67 g |
| Vláknina | 49,12 g |
| Cholesterol | 125 mg |
| Sodík | 278 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 53,03 g |
| – cukry | 30,09 g |
| ––– laktóza | 8,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 brokolice | Brokolice čerstvá | 1000 g |
| 1 krabička 1 krabička Cannelloni (silné duté trubky) | Těstoviny pšeničné | |
| 250 g 250 g Ricotty | Ricotta | 250 g |
| 2-3 2-3 plechovky loupaných rajčat | Dužina červeného rajčete čerstvá | |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 Mozzarella | Mozzarella kravská | |
| Parmezán | Parmezán |