Nutriční hodnoty (Polévka zeleninová s pangasem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 611 kJ / 863 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,84 g |
| Tuky | 72,16 g |
| – nasycené | 42,63 g |
| – nenasycené | 28,68 g |
| –– mononenasycené | 24,75 g |
| –– polynenasycené | 3,93 g |
| ––– omega 3 | 0,46 g |
| Vláknina | 4,16 g |
| Cholesterol | 266 mg |
| Sodík | 70 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 21,00 g |
| – cukry | 1,88 g |
| ––– laktóza | 0,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 50-100 g 50-100 g másla | Máslo kravské | 75 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 150 g 150 g pangase | Pangas filet | 150 g |
| 1 1 kuřecí bujón | Bujón kuřecí BIO | |
| kousek kousek mrkve | Mrkev čerstvá | |
| kousek kousek celeru | Celer bulva čerstvá | |
| kousek kousek pórku | Pórek čerstvý | |
| kousek kousek brokolice | Brokolice čerstvá | |
| zelená petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| kousek kousek natě libečku | Libeček čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská |