Nutriční hodnoty (Hrachová kaše s cibulovými kroužky a uzeninou v bílém jogurtu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 061 kJ / 254 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,16 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 15,49 g |
| – nasycené | 3,80 g |
| – nenasycené | 7,13 g |
| –– mononenasycené | 5,67 g |
| –– polynenasycené | 1,46 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 520 mg |
| Sodík | 211 mg |
| Sůl | 0,43 g |
| Sacharidy | 8,50 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Žlutý hrách | Hrách žlutý loupaný sušený | |
| masox | Bujón hovězí | |
| bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 4 ks 4 ks dietních párků | Párek vepřový | |
| 1 1 střední cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| Solamyl | Bramborový škrob | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| cukr | Cukr bílý | |
| ocet | Ocet lihový | |
| 250 ml 250 ml žlutého hrachu | Hrách žlutý loupaný sušený | |
| 1 1 vývar masox | Bujón hovězí | |
| 3 lžičky 3 lžičky bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 15 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| cukr | Cukr bílý | |
| ocet | Ocet lihový | |
| solamyl na zahuštění | Bramborový škrob | |
| bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| bylinky | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| Solamyl | Bramborový škrob |