Nutriční hodnoty (Tvarohovo -kávové poháry s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 526 kJ / 1 799 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 67,56 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,17 g |
| Tuky | 114,28 g |
| – nasycené | 71,25 g |
| – nenasycené | 37,58 g |
| –– mononenasycené | 31,88 g |
| –– polynenasycené | 5,70 g |
| ––– omega 3 | 0,91 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 343 mg |
| Sodík | 363 mg |
| Sůl | 0,87 g |
| Sacharidy | 120,79 g |
| – cukry | 118,99 g |
| ––– laktóza | 34,79 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g tvarohu ve vaničce | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 1 1 krémová vanilková náplň od Dr. Oetker - hotová směs | ||
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce cukru | Cukr bílý | 50 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky rozpustné kávy | Káva instantní | 7.5 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce mléka na rozpuštění | Mléko kravské polotučné 1,5% | 15 ml |
| piškoty | Piškoty | |
| 2 2 banány nebo jiné ovoce např. kompotované mandarinky, ananas apod. | Banán čerstvý | 180 g |
| 250 ml 250 ml šlehačky (měla jsem Ramu Cremefine) | Šlehačka 35% | 250 ml |
| ovoce | Jahody čerstvé | |
| s cukrem opražené mandlové nudličky | Mandle loupané | |
| mřížku z karamelu | Karamel | |
| mátu nebo meduňku | Máta peprná list čerstvá |