Nutriční hodnoty (Kuřecí plátek s ananasem a játry)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 957 kJ / 1 902 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 347,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 347,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,30 g |
| Tuky | 53,30 g |
| – nasycené | 8,02 g |
| – nenasycené | 40,17 g |
| –– mononenasycené | 28,16 g |
| –– polynenasycené | 12,01 g |
| ––– omega 3 | 5,37 g |
| Vláknina | 0,10 g |
| Cholesterol | 1,39 g |
| Sodík | 999 mg |
| Sůl | 2,54 g |
| Sacharidy | 8,00 g |
| – cukry | 3,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí prsní řízky (nebo stehenní steaky, vepřové kotlety, kýta, na 1 porci 100-150 g) | Kuře prso | 1400 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| kari koření (nebo jiné, např. steakové) | Kari | |
| 1 1 zarovnaná lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 4 kolečka 4 kolečka ananasu z kompotu | Meruňka zavařená | |
| 100-150 g 100-150 g kuřecích jater | Játra kuřecí | 125 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kečupu | Kečup sladký | 15 ml |