Nutriční hodnoty (Sojové karbanátky se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 719 kJ / 1 128 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 113,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 68,87 g |
| Tuky | 37,29 g |
| – nasycené | 14,92 g |
| – nenasycené | 16,56 g |
| –– mononenasycené | 12,80 g |
| –– polynenasycené | 3,76 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 33,08 g |
| Cholesterol | 590 mg |
| Sodík | 1,53 g |
| Sůl | 3,72 g |
| Sacharidy | 70,60 g |
| – cukry | 11,64 g |
| ––– laktóza | 7,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g sojového granulátu | Sójové maso | 150 g |
| 120 g 120 g tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 120 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| oregano | Oregano sušené | |
| cayenský pepř | Chilli paprička mletá | |
| mletá sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička ostré hořčice | Hořčice dijonská | 5 g |
| zeleninový vývar | Vývar zeleninový | |
| olej | Olej řepkový |