Nutriční hodnoty (Tofu s bylinkovou chutí a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 853 kJ / 204 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,71 g |
| Tuky | 8,81 g |
| – nasycené | 1,78 g |
| – nenasycené | 6,95 g |
| –– mononenasycené | 2,84 g |
| –– polynenasycené | 4,11 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 7,71 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 48 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 12,76 g |
| – cukry | 7,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g Tofu natural | Tofu natural | 100 g |
| 1/2 KL 1/2 KL koření na bylinkové máslo | Provensálské koření | |
| máslo lžíce lžíce | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 5 5 žampiony | Žampion čerstvý | |
| pórek - bílá část, | Pórek čerstvý | |
| 1/2 KL 1/2 KL hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 2 g |
| zeleninový bujon | Bujón zeleninový | |
| čerstvé bylinky na ovonění | Petržel nať čerstvá |