Nutriční hodnoty (Zapečená kuřecí prsa s chřestem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 115 kJ / 1 940 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 170,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 168,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,96 g |
| Tuky | 133,34 g |
| – nasycené | 63,57 g |
| – nenasycené | 67,10 g |
| –– mononenasycené | 56,72 g |
| –– polynenasycené | 10,39 g |
| ––– omega 3 | 1,48 g |
| Vláknina | 8,40 g |
| Cholesterol | 490 mg |
| Sodík | 2,80 g |
| Sůl | 6,98 g |
| Sacharidy | 12,75 g |
| – cukry | 8,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsíčka | Kuře prso | 700 g |
| olivy | Olivy čerstvé zralé | |
| 5 5 žampionů | Žampion čerstvý | |
| 2 2 velké cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 150 g 150 g anglické slaniny | Anglická slanina | 150 g |
| 1 konzerva 1 konzerva chřestu | Chřest zelený čerstvý | |
| 4 plátky 4 plátky sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| Garam masala | Garam masala | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sojová omáčka | Sójová omáčka Tamari |