Nutriční hodnoty (Polévka mnoha chutí se strouháním)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 503 kJ / 120 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,48 g |
| Tuky | 2,32 g |
| – nasycené | 1,35 g |
| – nenasycené | 0,85 g |
| –– mononenasycené | 0,22 g |
| –– polynenasycené | 0,63 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 6,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 385 mg |
| Sůl | 1,01 g |
| Sacharidy | 18,76 g |
| – cukry | 6,74 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 lahůdková cibule | Cibulka jarní nať čerstvá | |
| 1 1 velká nastrouhaná brambora | Brambor zimní | 50 g |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 4 růžičky 4 růžičky brokolice | Brokolice čerstvá | |
| 1 hrst 1 hrst fazolek(zelených) | Fazolky čerstvé | |
| 1/3 1/3 pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 hrst 1 hrst čerstvých hub | Hřib čerstvý | |
| 2 hrsti 2 hrsti strouhání | ||
| Vegetu dle chuti | Kořenící směs sypká | |
| 1 kostka 1 kostka masoxu | Bujón hovězí | 10 g |
| trošku trošku oleje | Olej řepkový | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |