Nutriční hodnoty (Citronovo-bylinkový pstruh s rozmarýnovo-česnekovými bramborami z jednoho plechu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 821 kJ / 1 391 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,80 g |
| Tuky | 107,57 g |
| – nasycené | 37,12 g |
| – nenasycené | 69,50 g |
| –– mononenasycené | 39,42 g |
| –– polynenasycené | 30,08 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 39,20 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sodík | 57 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 84,44 g |
| – cukry | 6,00 g |
| ––– laktóza | 0,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 pstruzi | Pstruh | |
| kůra a šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 2 plátky 2 plátky citronu | Citrón čerstvý | |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| petrželka - kudrnka | Petržel nať čerstvá | |
| 2 2 stroučky česneku | Česnek čerstvý | 140 g |
| 3 PL 3 PL citronového oleje | Olej citronový | 45 ml |
| koření na ryby | Grilovací koření | |
| brambory | Brambor zimní | |
| 2 2 stroučky česneku | Česnek čerstvý | 140 g |
| 2 Větvičky 2 Větvičky rozmarýnu | Rozmarýn sušený | |
| koření na americké brambory | Grilovací koření | |
| 2 PL 2 PL olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| podle chuti sůl | Sůl mořská |