Nutriční hodnoty (Kuřecí roládky s brokolicovou náplní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 147 kJ / 513 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 48,05 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,33 g |
| Tuky | 25,75 g |
| – nasycené | 13,43 g |
| – nenasycené | 11,57 g |
| –– mononenasycené | 5,93 g |
| –– polynenasycené | 5,63 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 6,83 g |
| Cholesterol | 117 mg |
| Sodík | 2,20 g |
| Sůl | 5,40 g |
| Sacharidy | 11,55 g |
| – cukry | 6,88 g |
| ––– laktóza | 4,04 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí řízky | Kuře prso | |
| trochu trochu nivy | Niva 50% t. v s. | |
| trochu trochu eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 PL 1 PL čerstvého smetanového sýru | Sýr tavený | 15 g |
| 1/3 1/3 brokolice (asi 6 růžiček) | Brokolice čerstvá | 166.6666716337204 g |
| 10 dkg 10 dkg sušené šunky nebo slaniny | Pršut | 100 g |
| 1 dcl 1 dcl sladké smetany | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| sůl | Sůl mořská |