Nutriční hodnoty (Zapečené lososové lasagne)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 23 713 kJ / 5 667 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 199,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 130,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 69,03 g |
| Tuky | 332,47 g |
| – nasycené | 142,54 g |
| – nenasycené | 170,97 g |
| –– mononenasycené | 134,68 g |
| –– polynenasycené | 36,29 g |
| ––– omega 3 | 11,11 g |
| Vláknina | 20,80 g |
| Cholesterol | 865 mg |
| Sodík | 919 mg |
| Sůl | 2,22 g |
| Sacharidy | 460,17 g |
| – cukry | 47,97 g |
| ––– laktóza | 32,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g lososových filetů bez kůže | Losos filet s kůží | 300 g |
| 500 g 500 g lasagnových plátů | Lasagne | 500 g |
| 1 plechovka 1 plechovka sterilovaných rajčat | Rajče červené sterilované | |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 0,5 l 0,5 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 100 ml 100 ml oleje | Olej řepkový | 100 ml |
| 200 g 200 g másla | Máslo kravské | 200 g |
| 200 g 200 g Mozarella | Mozzarella kravská | 200 g |
| 70 g 70 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 70 g |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| oregáno | Oregano sušené | |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý pepř | Pepř bílý |