Nutriční hodnoty (Tříbarevné hořčicové špagety s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 975 kJ / 2 623 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 188,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 127,19 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 61,20 g |
| Tuky | 50,71 g |
| – nasycené | 24,37 g |
| – nenasycené | 17,79 g |
| –– mononenasycené | 13,77 g |
| –– polynenasycené | 4,03 g |
| ––– omega 3 | 1,43 g |
| Vláknina | 27,30 g |
| Cholesterol | 583 mg |
| Sodík | 416 mg |
| Sůl | 1,03 g |
| Sacharidy | 339,66 g |
| – cukry | 24,08 g |
| ––– laktóza | 9,52 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček tříbarevných špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| 500 g 500 g kuřecích prsních řízků | Kuře prso | 500 g |
| 2 2 polévkové lžíce másla | Máslo kravské | 2 g |
| 4 4 cherry rajčátka | Rajčata cherry | 120 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| barevný pepř | Pepř barevný | |
| 1 1 polévková lžíce hořčičných semínek | Hořčice žlutá semena | |
| 1 svazek 1 svazek cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 250 ml 250 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| 2-3 2-3 polévkové lžíce plnotučné hořčice nebo jiné hořčice | Hořčice plnotučná | |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| 1 1 ČJ citronové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| nať z cibulek (na posypání pokrmu) | Cibulka jarní čerstvá |