Nutriční hodnoty (Houbový jáhlovec)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 660 kJ / 1 114 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,65 g |
| Tuky | 22,10 g |
| – nasycené | 4,98 g |
| – nenasycené | 11,74 g |
| –– mononenasycené | 6,87 g |
| –– polynenasycené | 4,87 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 16,45 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 1,14 g |
| Sůl | 2,69 g |
| Sacharidy | 176,50 g |
| – cukry | 8,95 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku jáhel | Jáhly | 125 g |
| 3 3 starší rohlíky | Rohlík pšeničný bílý | 129 g |
| sušené houby | Houby sušené směs | |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| voda | Voda | |
| kmín | Kmín | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |