Nutriční hodnoty (Pohankové palačinky s dušenou zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 064 kJ / 493 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,00 g |
| Tuky | 2,75 g |
| – nasycené | 0,33 g |
| – nenasycené | 1,38 g |
| –– mononenasycené | 0,45 g |
| –– polynenasycené | 0,93 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 17,25 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 27 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 87,50 g |
| – cukry | 6,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g pohankové mouky | Mouka pohanková | 100 g |
| 200 ml 200 ml vody | Voda | 200 ml |
| 6 růžiček 6 růžiček kapusty | Kapusta hlávková čerstvá | |
| kus kus pórku | Pórek čerstvý | |
| mražená kukuřice | Kukuřice mražená | |
| 1/2 1/2 vařené brokolice | Brokolice čerstvá | 250 g |
| husí sádlo | Sádlo husí | |
| provensálské bylinky | Provensálské koření |