Nutriční hodnoty (Lasagne s lilkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 18 882 kJ / 4 513 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 188,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 122,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 66,53 g |
| Tuky | 207,07 g |
| – nasycené | 115,24 g |
| – nenasycené | 85,69 g |
| –– mononenasycené | 74,40 g |
| –– polynenasycené | 11,29 g |
| ––– omega 3 | 1,06 g |
| Vláknina | 23,50 g |
| Cholesterol | 498 mg |
| Sodík | 6,45 g |
| Sůl | 16,05 g |
| Sacharidy | 463,45 g |
| – cukry | 67,35 g |
| ––– laktóza | 54,15 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení lasagní | Lasagne | 500 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 300-400 g 300-400 g strouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 350 g |
| 100 g 100 g slaniny (nemusí být) | Špek | 100 g |
| sádlo | Sádlo vepřové | |
| 1 lžička 1 lžička koření garam masala | Garam masala | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička koření grilovaná zelenina | Provensálské koření | |
| 2 lžičky 2 lžičky adžiky | Adžika | 10 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 3 lžíce 3 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 30 g |
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 100 g 100 g strouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička adžiky | Adžika | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička koření garam masala | Garam masala | 5 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská |