Nutriční hodnoty (Lehká snídaně z cottage)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 788 kJ / 188 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,27 g |
| Tuky | 10,56 g |
| – nasycené | 4,01 g |
| – nenasycené | 2,53 g |
| –– mononenasycené | 2,01 g |
| –– polynenasycené | 0,52 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 0,48 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 52 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 6,30 g |
| – cukry | 6,00 g |
| ––– laktóza | 4,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g sýru cottage | Cottage | 150 g |
| 1/2 1/2 rajčete | Rajče červené čerstvé | 30 g |
| 1 1 zelená cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 2 ředkvičky | Ředkvička čerstvá | |
| 4 cm 4 cm salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |