Nutriční hodnoty (Rybí filé s jablečnou oblohou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 793 kJ / 190 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,60 g |
| Tuky | 1,27 g |
| – nasycené | 0,32 g |
| – nenasycené | 0,68 g |
| –– mononenasycené | 0,17 g |
| –– polynenasycené | 0,51 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 3,90 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 104 mg |
| Sůl | 0,24 g |
| Sacharidy | 15,00 g |
| – cukry | 14,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g mořského rybího filé | Treska filet | 150 g |
| 1 1 neoloupané jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| kávová lžička lžička rozpuštěného másla | Máslo kravské | |
| polévková lžíce lžíce mandlí | Mandle neloupané |