Nutriční hodnoty (Pikantní tofu špízy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 443 kJ / 823 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 47,40 g |
| Tuky | 42,06 g |
| – nasycené | 6,30 g |
| – nenasycené | 34,90 g |
| –– mononenasycené | 18,57 g |
| –– polynenasycené | 16,34 g |
| ––– omega 3 | 1,51 g |
| Vláknina | 11,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,71 g |
| Sůl | 4,05 g |
| Sacharidy | 58,41 g |
| – cukry | 44,54 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g Tofu natural | Tofu natural | 300 g |
| 1 1 cuketa (menší) | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 8 8 šalotek | Šalotka čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce tmavé sójové omáčky | Sójová omáčka Shoyu | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hrubozrnné hořčice | Hořčice hrubozrnná | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |