Nutriční hodnoty (Salát s brusinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 151 kJ / 753 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 67,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 45,00 g |
| – nasycené | 27,00 g |
| – nenasycené | 16,95 g |
| –– mononenasycené | 15,00 g |
| –– polynenasycené | 1,95 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodík | 3,00 g |
| Sůl | 7,50 g |
| Sacharidy | 19,50 g |
| – cukry | 19,50 g |
| ––– laktóza | 19,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 nebo 1/2 ledového salátu (podle potřebného množství) | ||
| 2 2 zelená jablka (kvůli kyselejší chuti) | Jablko čerstvé | |
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 5 5 polévkových lžic majonézy | Majonéza | |
| 300 g 300 g sýr eidam | Sýr kravský tvrdý 30% | 300 g |
| balkánský sýr | Sýr balkánský (50% t. v s.) | |
| brusinky (ve skleničce) | Brusinky zavařené |