Nutriční hodnoty (Květákovo-sýrové karbanátky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 430 kJ / 820 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 62,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,28 g |
| Tuky | 45,69 g |
| – nasycené | 21,78 g |
| – nenasycené | 18,60 g |
| –– mononenasycené | 15,67 g |
| –– polynenasycené | 2,93 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 4,80 g |
| Cholesterol | 638 mg |
| Sodík | 2,20 g |
| Sůl | 5,42 g |
| Sacharidy | 35,30 g |
| – cukry | 18,20 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší květák | Květák čerstvý | |
| 200 g 200 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 PL 2 PL hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| strouhanka na obalení | Strouhanka pšeničná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| oregano | Oregano sušené |