Nutriční hodnoty (Nastavovaná kaše z mikrovlnky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 527 kJ / 365 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,24 g |
| Tuky | 0,96 g |
| – nasycené | 0,16 g |
| – nenasycené | 0,48 g |
| –– mononenasycené | 0,09 g |
| –– polynenasycené | 0,39 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 10,66 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 22 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 75,30 g |
| – cukry | 3,88 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 30 g 30 g krupek - lámanky | Kroupy ječné | 30 g |
| cca 60 ml cca 60 ml vody | Voda | 60 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| cca 300 g cca 300 g brambor | Brambor zimní | 300 g |
| horké mléko (podle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku (i více, podle chuti) | Česnek čerstvý | 14 g |
| trocha trocha majoránky | Majoránka sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |