Nutriční hodnoty (Tvarůžková pomazánka od Lucky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 120 kJ / 985 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,12 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,55 g |
| Tuky | 58,03 g |
| – nasycené | 14,05 g |
| – nenasycené | 34,38 g |
| –– mononenasycené | 17,19 g |
| –– polynenasycené | 17,18 g |
| ––– omega 3 | 0,41 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 912 mg |
| Sodík | 3,62 g |
| Sůl | 8,66 g |
| Sacharidy | 18,75 g |
| – cukry | 15,00 g |
| ––– laktóza | 5,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení olomouckých tvarůžků | Tvarůžky | 100 g |
| 125 g 125 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 125 g |
| 2 lžíce 2 lžíce majolky ( nemusí být ) | Majonéza | 30 g |
| 100 g 100 g šunky | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 2 kyselé okurky | Okurka polní zavařená | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 3 3 vejce natvrdo | Vejce slepičí | 210 g |
| sůl | Sůl mořská |