Nutriční hodnoty (Chlebová pizza)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 162 kJ / 756 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,25 g |
| Tuky | 39,25 g |
| – nasycené | 19,28 g |
| – nenasycené | 18,23 g |
| –– mononenasycené | 15,78 g |
| –– polynenasycené | 2,45 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 10,25 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 2,07 g |
| Sůl | 5,00 g |
| Sacharidy | 45,25 g |
| – cukry | 38,00 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 chlebová placka | Chléb pšeničný kváskový | |
| 200 g 200 g čerstvého sýra s provensálskými bylinkami | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 500 g 500 g krájených rajčat | Rajče červené čerstvé | 500 g |
| 1 1 konzerva tuňáka v oleji | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 75 g 75 g černých oliv | Olivy čerstvé zralé | 75 g |
| 50 g 50 g rokety |