Nutriční hodnoty (Špagety "Jolana")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 837 kJ / 1 395 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 47,88 g |
| Tuky | 21,19 g |
| – nasycené | 10,52 g |
| – nenasycené | 8,07 g |
| –– mononenasycené | 6,13 g |
| –– polynenasycené | 1,94 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 34,07 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,03 g |
| Sůl | 2,53 g |
| Sacharidy | 215,20 g |
| – cukry | 26,10 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g špaget | Špagety pšeničné | 250 g |
| 270 g 270 g sterilizovaného hrášku | Hrášek zelený | 270 g |
| 100 g 100 g anglické v celku | ||
| 1 1 šlehačka | Šlehačka 35% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 100 g 100 g sýra na strouhání | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| nať cibule nebo pórek | Cibule čerstvá |