Nutriční hodnoty (Rybičková pomazánka ala teťulka Žežulka :o))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 045 kJ / 250 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,70 g |
| Tuky | 17,04 g |
| – nasycené | 1,80 g |
| – nenasycené | 13,65 g |
| –– mononenasycené | 5,70 g |
| –– polynenasycené | 7,95 g |
| ––– omega 3 | 0,45 g |
| Vláknina | 5,35 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 1,14 g |
| Sůl | 2,75 g |
| Sacharidy | 20,65 g |
| – cukry | 15,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| sardinky v rajčatové omáčce (nebo v oleji či ve vlastní šťávě) | Sardinky v oleji | |
| máslo (ne margarín) | Máslo kravské | |
| rajský protlak | Protlak rajčatový | |
| 3-4 3-4 velké čtverečky taveného sýra | Sýr tavený | |
| 1 lžíce 1 lžíce plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce tatarské omáčky (nemusí být) | Tatarská omáčka | 15 g |
| 1 sklenice 1 sklenice zavařených kyselých okurek | Okurka polní zavařená | 200 g |
| vejce natvrdo | Vejce slepičí |