Nutriční hodnoty (Citronové vafle)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 6 015 kJ / 1 438 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,86 g |
| Tuky | 41,24 g |
| – nasycené | 19,97 g |
| – nenasycené | 16,15 g |
| –– mononenasycené | 11,73 g |
| –– polynenasycené | 4,43 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 6,53 g |
| Cholesterol | 346 mg |
| Sodík | 3,91 g |
| Sůl | 1,21 g |
| Sacharidy | 227,37 g |
| – cukry | 93,17 g |
| ––– laktóza | 6,99 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 187.5 g |
| 3 lžíce 3 lžíce cukru | Cukr bílý | 75 g |
| 1 lžička 1 lžička sody | Jedlá soda | 12 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 0,5 hrnku 0,5 hrnku podmáslí | Podmáslí | 125 g |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky vanilkového extraktu | Aroma vanilkové | 3.5 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové kůry | Citronová kúra čerstvá | 15 g |
| 3 lžíce 3 lžíce másla rozpuštěného | Máslo kravské | 30 g |
| 0,5 kelímku 0,5 kelímku bílého nebo vanilkového jogurtu |