Nutriční hodnoty (Kuřecí roláda se šunkou a žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 335 kJ / 558 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,89 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,15 g |
| Tuky | 35,00 g |
| – nasycené | 18,70 g |
| – nenasycené | 13,60 g |
| –– mononenasycené | 11,38 g |
| –– polynenasycené | 2,21 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 6,10 g |
| Cholesterol | 372 mg |
| Sodík | 772 mg |
| Sůl | 1,59 g |
| Sacharidy | 31,69 g |
| – cukry | 4,04 g |
| ––– laktóza | 0,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 kuřete | Kuře | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 20 g 20 g másla | Máslo kravské | 20 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce strouhanky | Strouhanka pšeničná | 37.5 g |
| 100 g 100 g žampionů | Žampion čerstvý | 100 g |
| 50 g 50 g šunky | Šunka vepřová vařená | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| 1 lžíce 1 lžíce nadrobno nakrájené petrželky nebo kerblíku | Petržel nať čerstvá | 15 g |
| 1 PL 1 PL másla | Máslo kravské | 10 g |