Nutriční hodnoty (Ryzovy pilaf s cockou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 717 kJ / 1 366 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 49,73 g |
| Tuky | 5,50 g |
| – nasycené | 1,59 g |
| – nenasycené | 3,40 g |
| –– mononenasycené | 1,18 g |
| –– polynenasycené | 2,23 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 31,44 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 29 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 264,55 g |
| – cukry | 13,91 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek dlouhozrnné rýže | Rýže bílá | 250 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku čočky | Čočka hnědá neloupaná | 125 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rajského protlaku | Protlak rajčatový | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého nového koření | Nové koření mleté | 2.5 g |
| hovězí bujón + vodu | Bujón hovězí | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská |