Nutriční hodnoty (Bramborová polévka s fazolemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 1 626 kJ / 389 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,38 g |
| Tuky | 22,40 g |
| – nasycené | 2,79 g |
| – nenasycené | 18,91 g |
| –– mononenasycené | 4,90 g |
| –– polynenasycené | 14,01 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 9,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 61 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 36,60 g |
| – cukry | 7,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 l 2 l vody | Voda | 2000 ml |
| 3 3 střední brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| špetka špetka mletého kmínu | Kmín mletý | |
| sůl nebo bujón | Sůl mořská | |
| 5 lžic 5 lžic světlé instantní jíšky (dle potřeby) | Jíška světlá instantní | |
| 1 plechovka 1 plechovka červených fazolí ve slaném nálevu | Fazole červená ledvina sterilované | |
| 1 lžíce 1 lžíce sušené petrželky | Petržel nať sušená | 15 g |
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 22 ml |