Nutriční hodnoty (Banánové muffiny s krémem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 19 822 kJ / 4 737 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 43,34 g |
| Tuky | 313,33 g |
| – nasycené | 82,23 g |
| – nenasycené | 207,84 g |
| –– mononenasycené | 123,23 g |
| –– polynenasycené | 84,61 g |
| ––– omega 3 | 18,27 g |
| Vláknina | 25,40 g |
| Cholesterol | 791 mg |
| Sodík | 350 mg |
| Sůl | 1,21 g |
| Sacharidy | 379,70 g |
| – cukry | 211,80 g |
| ––– laktóza | 7,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 přezrálé banány | Banán čerstvý | 270 g |
| 2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| 125 ml 125 ml oleje | Olej řepkový | 125 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 g 100 g cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 150 g 150 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 150 g |
| 2 lžičky 2 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 8 g |
| 50 g 50 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 50 g |
| 100 g 100 g sekaných ořechů (nebo strouhaných) | Vlašské ořechy | 100 g |
| 1/2 tabulky 1/2 tabulky čokolády | Čokoláda mléčná 30% | 50 g |
| 2 lžíce 2 lžíce smetany | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce čokoládového likéru | Likér | 45 ml |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| šlehačka | Šlehačka 35% | |
| kakao na ozdobu | Kakao prášek |