Nutriční hodnoty (Rybí filety grilované - se sýrovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 854 kJ / 921 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 66,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,75 g |
| Tuky | 58,80 g |
| – nasycené | 39,05 g |
| – nenasycené | 18,64 g |
| –– mononenasycené | 16,66 g |
| –– polynenasycené | 1,99 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 1,75 g |
| Cholesterol | 209 mg |
| Sodík | 5,25 g |
| Sůl | 12,96 g |
| Sacharidy | 30,05 g |
| – cukry | 27,30 g |
| ––– laktóza | 27,42 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kvalitní rybí filé | Treska filet | |
| 1 lžička 1 lžička mletého kmínu | Kmín mletý | 5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 1/2 l 1/2 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 150 g 150 g nivy | Niva 50% t. v s. | 150 g |
| 4 trojúhelníčky 4 trojúhelníčky taveného sýra | Sýr tavený | 48 g |
| 1 lžička 1 lžička bazalky (pokud máme čerstvou, tak na ozdobu pokrmu) | Bazalka čerstvá | 5 g |