Nutriční hodnoty (Pórková pomazánka s cottage)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 690 kJ / 404 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,06 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,25 g |
| Tuky | 24,25 g |
| – nasycené | 13,10 g |
| – nenasycené | 8,01 g |
| –– mononenasycené | 6,94 g |
| –– polynenasycené | 1,07 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 0,73 g |
| Cholesterol | 141 mg |
| Sodík | 1,06 g |
| Sůl | 2,67 g |
| Sacharidy | 11,76 g |
| – cukry | 11,26 g |
| ––– laktóza | 9,93 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g Eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 20 g 20 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 20 ml |
| 100 g 100 g Cottage sýra | Cottage | 100 g |
| 1 1 menší pórek | Pórek čerstvý | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1/2 1/2 mrkve | Mrkev čerstvá | 25 g |