Nutriční hodnoty (Smetanové brambory s avokádem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 505 kJ / 360 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,00 g |
| Tuky | 11,30 g |
| – nasycené | 7,10 g |
| – nenasycené | 3,30 g |
| –– mononenasycené | 3,00 g |
| –– polynenasycené | 0,30 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 6,60 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodík | 58 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 52,40 g |
| – cukry | 6,80 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 brambor | Brambor zimní | 300 g |
| 1 1 avokádo + citronová šťáva na pokapání | Šťáva z citrónu | |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 100 ml 100 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| 2 2 kávové lžičky dijonské hořčice | Hořčice dijonská | |
| 1 1 kávová lžička bílého vinného octa | Ocet vinný bílý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |