Nutriční hodnoty (Pórková pomazánka s mrkví)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 035 kJ / 725 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,30 g |
| Tuky | 55,17 g |
| – nasycené | 8,29 g |
| – nenasycené | 46,07 g |
| –– mononenasycené | 14,41 g |
| –– polynenasycené | 31,66 g |
| ––– omega 3 | 0,67 g |
| Vláknina | 1,85 g |
| Cholesterol | 160 mg |
| Sodík | 2,40 g |
| Sůl | 5,70 g |
| Sacharidy | 19,00 g |
| – cukry | 10,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 pórku (cca 100-120 g) | Pórek čerstvý | |
| 200 g 200 g kuřecí šunky | Šunka kuřecí vařená | 200 g |
| 1 1 mrkev (50-60 g) | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 80 g 80 g tofunézy | Majonéza vegan | 80 g |
| 100 g 100 g Jogurtiny | ||
| pepř | Pepř černý |