Nutriční hodnoty (Žampiónové karbanátky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 438 kJ / 822 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,86 g |
| Tuky | 13,83 g |
| – nasycené | 4,05 g |
| – nenasycené | 6,71 g |
| –– mononenasycené | 4,17 g |
| –– polynenasycené | 2,55 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 29,63 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 1,08 g |
| Sůl | 2,47 g |
| Sacharidy | 119,95 g |
| – cukry | 11,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 rohlíky | Rohlík pšeničný bílý | 129 g |
| 1/2 kg 1/2 kg žampiónů | Žampion čerstvý | 500 g |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín | Kmín | |
| muškátový oříšek | Muškátový oříšek | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce ovesných vloček | Vločky ovesné | 30 g |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná |