Nutriční hodnoty (Zapékaná špagetová dýně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 3 159 kJ / 755 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 61,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 59,94 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,62 g |
| Tuky | 41,54 g |
| – nasycené | 16,51 g |
| – nenasycené | 17,49 g |
| –– mononenasycené | 14,25 g |
| –– polynenasycené | 3,23 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 2,88 g |
| Cholesterol | 858 mg |
| Sodík | 1,42 g |
| Sůl | 3,33 g |
| Sacharidy | 32,30 g |
| – cukry | 28,40 g |
| ––– laktóza | 18,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 špagetová dýně | Dýně špagetová | |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 2 2 špekáčky | Špekáček | |
| 100 g 100 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| mleté bílý pepř | Pepř bílý | |
| 150 ml 150 ml bíleho jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1 dl 1 dl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá |