Nutriční hodnoty (Jablečné vafle)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 11 759 kJ / 2 810 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 86,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,64 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 47,20 g |
| Tuky | 103,72 g |
| – nasycené | 15,89 g |
| – nenasycené | 76,26 g |
| –– mononenasycené | 52,42 g |
| –– polynenasycené | 23,84 g |
| ––– omega 3 | 6,02 g |
| Vláknina | 19,80 g |
| Cholesterol | 801 mg |
| Sodík | 2,13 g |
| Sůl | 5,51 g |
| Sacharidy | 372,50 g |
| – cukry | 91,60 g |
| ––– laktóza | 19,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 ml 400 ml mléka (podle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 400 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 2 lžíce 2 lžíce krupicového cukru | Cukr bílý | 24 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 400 ml 400 ml hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 400 g |
| 6 lžic 6 lžic oleje | Olej řepkový | 66 ml |
| 1/2 balíčku 1/2 balíčku prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| olej na potření vaflovače (pokud je třeba) | Olej řepkový | |
| marmeláda | Marmeláda jahodová | |
| čokoláda | Čokoláda mléčná 30% | |
| šlehačka | Šlehačka 35% |