Nutriční hodnoty (Kuřecí stehenní řízek Harmonie)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 905 kJ / 694 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 41,52 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,23 g |
| Tuky | 40,85 g |
| – nasycené | 10,08 g |
| – nenasycené | 21,50 g |
| –– mononenasycené | 15,41 g |
| –– polynenasycené | 6,09 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 1,05 g |
| Sodík | 481 mg |
| Sůl | 1,04 g |
| Sacharidy | 33,85 g |
| – cukry | 21,20 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí stehenní řízky | Kuřecí stehenní řízky | |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 1/2 1/2 kyselého jablka | Jablko čerstvé | 75 g |
| 2 2 žampiony | Žampion čerstvý | |
| 1 lžíce 1 lžíce krájených mandlí | Mandle neloupané | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička rozinek | Rozinky | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový |