Nutriční hodnoty (Zapečené těstoviny s uzeným a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 12 902 kJ / 3 084 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 184,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 118,19 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 66,18 g |
| Tuky | 79,85 g |
| – nasycené | 23,34 g |
| – nenasycené | 43,14 g |
| –– mononenasycené | 36,20 g |
| –– polynenasycené | 6,93 g |
| ––– omega 3 | 0,73 g |
| Vláknina | 28,70 g |
| Cholesterol | 1,06 g |
| Sodík | 4,74 g |
| Sůl | 11,13 g |
| Sacharidy | 393,74 g |
| – cukry | 22,30 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g těstovin (vrtule) | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 350 g 350 g uzeného masa | Vepřová plec uzená | 350 g |
| 200 g 200 g sterilovaného hrášku s mrkví | Hrášek zelený sterilovaný | 200 g |
| 200 g 200 g sterilované kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 200 g |
| 200 g 200 g hlívy ústřičné | Hlíva ústřičná syrová | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 100 g 100 g sýra (na posypání) | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |