Nutriční hodnoty (Chlebové česnekové placky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 137 kJ / 989 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,40 g |
| Tuky | 31,59 g |
| – nasycené | 2,72 g |
| – nenasycené | 26,92 g |
| –– mononenasycené | 17,74 g |
| –– polynenasycené | 9,18 g |
| ––– omega 3 | 2,46 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 148,36 g |
| – cukry | 10,27 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g vody | Voda | 100 ml |
| špetka špetka cukru | Cukr bílý | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce oleje | Olej řepkový | 27.5 ml |
| necelá necelá lžička soli | Sůl mořská | |
| 100 g 100 g pšeničné chlebové mouky | Mouka pšeničná hladká | 100 g |
| 100 g 100 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 100 g |
| 6-7 g 6-7 g droždí | Droždí pekařské lisované | 6.5 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| lžíce lžíce oleje | Olej řepkový | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| necelých 50 ml ml vody | Voda | |
| -(v malé hlubší nádobě (širokém hrnečku) ponorným mixérem rozmixujeme). Množství česneku je libovolné, ten, kdo ho rád chroupe ve velkém, si dá stroužků stroužků víc)). | Česnek čerstvý |