Nutriční hodnoty (Cizrnovo-citrónové muffiny s brusinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 19 077 kJ / 4 559 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 150,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 150,01 g |
| Tuky | 132,05 g |
| – nasycené | 11,71 g |
| – nenasycené | 106,94 g |
| –– mononenasycené | 62,77 g |
| –– polynenasycené | 44,17 g |
| ––– omega 3 | 10,16 g |
| Vláknina | 161,37 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,53 g |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 612,06 g |
| – cukry | 152,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 konzervu 1 konzervu cizrny nebo 1 hrnek uvařených | Cizrna | 400 g |
| 1 hrnek 1 hrnek rostlinného mléka | Nápoj sójový | 250 ml |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku třtinového cukru | Cukr třtinový | 125 g |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku oleje | Olej řepkový | 83.3333358168602 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek celozrnné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1 1 citron | Citrón čerstvý | 90 g |
| 1 lžíce 1 lžíce mletých lněných semínek | Lněná semínka | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička vanilkového extraktu | Aroma vanilkové | 7 ml |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 1 lžička 1 lžička jedlé sody | Jedlá soda | 12 g |
| 2 hrsti 2 hrsti sušených brusinek | Brusinky sušené |