Nutriční hodnoty (Banana koktejl)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 423 kJ / 1 057 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,78 g |
| Tuky | 15,95 g |
| – nasycené | 10,16 g |
| – nenasycené | 4,62 g |
| –– mononenasycené | 4,03 g |
| –– polynenasycené | 0,59 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 9,45 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 403 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 187,00 g |
| – cukry | 183,85 g |
| ––– laktóza | 49,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3-4 3-4 banány | Banán čerstvý | 315 g |
| 1 1 smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
| 2-4 lžíce 2-4 lžíce cukru moučkového (dle chuti) | Cukr bílý | 75 g |
| 1 l 1 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 1000 ml |