Nutriční hodnoty (Kuřecí prso s brusinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 4 116 kJ / 984 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,27 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,33 g |
| Tuky | 23,60 g |
| – nasycené | 7,21 g |
| – nenasycené | 15,13 g |
| –– mononenasycené | 11,15 g |
| –– polynenasycené | 3,98 g |
| ––– omega 3 | 1,75 g |
| Vláknina | 21,00 g |
| Cholesterol | 246 mg |
| Sodík | 284 mg |
| Sůl | 0,56 g |
| Sacharidy | 86,75 g |
| – cukry | 65,75 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecího prsa | Kuře prso | 400 g |
| 200 ml 200 ml pomerančové šťávy (postačí 100% z krabice) | Šťáva z pomeranče | 200 ml |
| 100 g 100 g sladkých sušených brusinek | Brusinky sušené | 100 g |
| 2 2 smetanové sýry Apetito | Sýr tavený | |
| 8 8 čerstvých lístků rozmarýnu | Rozmarýn sušený | |
| chilli papričky se solí | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 plátek 1 plátek másla silný cca 1 cm | Máslo kravské | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| voda na podlití nebo šťáva | Voda |