Nutriční hodnoty (Makrela vyprošťovák)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 272 kJ / 782 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,48 g |
| Tuky | 80,27 g |
| – nasycené | 10,08 g |
| – nenasycené | 63,13 g |
| –– mononenasycené | 18,04 g |
| –– polynenasycené | 45,09 g |
| ––– omega 3 | 1,00 g |
| Vláknina | 5,65 g |
| Cholesterol | 130 mg |
| Sodík | 846 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 9,80 g |
| – cukry | 6,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 uzená makrela | Makrela uzená filet | |
| 1 1 sterilovaná okurka | Okurka polní zavařená | |
| 100 g 100 g majonézy | Majonéza | 100 g |
| 1 1 polévková lžíce Dijonské hořčice | Hořčice dijonská | |
| citronová šťáva z 1/2 citrónu | Šťáva z citrónu | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 vařená mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| hrst hrst sterilovaného hrášku | Hrášek zelený sterilovaný | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| cukr | Cukr bílý | |
| pepř | Pepř černý |