Nutriční hodnoty (Dušená šrucha zelná - portulák (Portulaca oleracea))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 199 kJ / 47 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,45 g |
| Tuky | 0,23 g |
| – nasycené | 0,06 g |
| – nenasycené | 0,11 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,08 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 4,04 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 8,85 g |
| – cukry | 5,24 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 menší cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| trochu trochu oleje | Olej řepkový | |
| hrst hrst šruchy zelné | Šrucha zelná čerstvá | |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |