Nutriční hodnoty (Proteinová FITNESS Palačinka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 550 kJ / 1 566 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 126,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 48,32 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 77,82 g |
| Tuky | 58,62 g |
| – nasycené | 14,10 g |
| – nenasycené | 34,51 g |
| –– mononenasycené | 17,24 g |
| –– polynenasycené | 17,27 g |
| ––– omega 3 | 2,71 g |
| Vláknina | 26,31 g |
| Cholesterol | 1,06 g |
| Sodík | 623 mg |
| Sůl | 1,24 g |
| Sacharidy | 120,20 g |
| – cukry | 28,30 g |
| ––– laktóza | 19,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 4 odměrky 4 odměrky proteinu | Konopný protein 50% | 120 g |
| 8-10 lžic 8-10 lžic vloček | Vločky ovesné | 135 g |
| 400 ml 400 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 400 ml |