Nutriční hodnoty (Trhané kuře s medovo - česnekovou omáčkou ( v pomalém hrnci ))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 235 kJ / 534 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,07 g |
| Tuky | 22,29 g |
| – nasycené | 1,54 g |
| – nenasycené | 19,62 g |
| –– mononenasycené | 13,86 g |
| –– polynenasycené | 5,76 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 2,94 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodík | 5,80 g |
| Sůl | 12,90 g |
| Sacharidy | 75,28 g |
| – cukry | 56,99 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa s kostí (motýlek... maso s kostí bude ve finále šťavnatější) | Kuře prso s kostí a kůží | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 2 PL 2 PL medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 4 PL 4 PL sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 60 ml |
| 3 PL 3 PL ústřicové omáčky nebo hoisin | Ústřicová omáčka | 45 ml |
| svazek svazek jarních cibulek | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 PL 2 PL oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| chilli vločky nebo posekaná feferonka | Chilli paprička sušená | |
| 1 KL 1 KL solamylu | Bramborový škrob | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| sezam na posypání | Sezam loupaný |