Nutriční hodnoty (Šmakounovo " rafaello" - dietní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 197 kJ / 525 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,05 g |
| Tuky | 35,05 g |
| – nasycené | 20,29 g |
| – nenasycené | 13,54 g |
| –– mononenasycené | 7,43 g |
| –– polynenasycené | 6,11 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 6,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 469 mg |
| Sůl | 1,23 g |
| Sacharidy | 13,90 g |
| – cukry | 1,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g šmakoun natura (meruňkový) | Šmakoun | 200 g |
| 30 g 30 g mandlových lupínků | Mandle loupané | 30 g |
| 30 g 30 g kokosu + na obalení | Kokos strouhaný | 30 g |
| 2 2 vanilkové cukry | Cukr vanilkový | |
| trocha trocha rumu | Rum |